補腎吃什么食物 補腎最好的16種食物
補腎吃什么食物 補腎最好的16種食物
四海網(wǎng)：現(xiàn)在的人生活節(jié)奏快，工作壓力大，很多人都有腎虛的毛病，腎虛怎么補呢?下面小編給你羅列了16種補腎的食物，趕緊收藏起來吧。
1、荔枝
荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環(huán)，故有潤肌美容作用;可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。
2、麻雀
麻雀肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素B1、維生素B2等。據(jù)《增補食物秘方》記載，雀肉能“補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。祖國醫(yī)學(xué)認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦補腎利耳，熟食，能治男子陽痿、遺精等癥;雀卵有助腎陽、補陰精功效。對治療陽痿、腰痛、精液清冷癥有效。雀肉大熱，春夏季及患有各種熱癥、炎癥者不宜食用。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效�！度杖A本草》說，羊腎?quot;補虛損，陰弱，壯陽益腎“。適用于腎虛陽痿者食用。
相關(guān)推薦
四海網(wǎng)：男人責(zé)任大，工作壓力大，平時不注重身體保養(yǎng)，忽視健康，久而久之導(dǎo)致腎虛發(fā)生，怎么才能補腎壯陽，吃什么中藥好呢?
幾乎所有成年后的男人都會關(guān)注補腎壯陽的食物，補腎壯陽不僅讓男人精力充沛，更能讓夫妻生活更加和諧，那么男人補腎壯陽吃那些食物好呢？
秋葵被稱為是植物偉哥，所以對于很多男性來說，吃秋葵可以補腎壯陽，孕婦正處于孕期平時要多注意均衡營養(yǎng)，有些東西要忌口，但是孕婦可以吃黃秋葵。孕婦吃秋葵的好吃有哪些呢?同時秋葵還有植物偉哥的稱號，估計對于男性來說，吃秋葵更好! 黃秋葵的可
很多人在炎熱的夏季會腰膝酸軟，乏力出虛汗等現(xiàn)象，警惕這是腎虛的表現(xiàn)，人們習(xí)慣了冬令補腎，其實夏季也很需要補腎，那么夏季吃什么補腎呢?
