怎么保護(hù)扁桃體 扁桃體發(fā)炎吃什么食物好
目前正值春季，人們很容易感冒導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎，扁桃體炎是扁桃體的炎癥，常發(fā)生于兒童及青少年。扁桃體雖小，若是發(fā)起炎來(lái)，卻能使人高燒不退，咽喉腫痛，讓人備受折磨。如何才能保護(hù)扁桃體，讓它不再興風(fēng)作浪呢？
1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘?jiān)嬖诳谇恢小０磿r(shí)就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過(guò)多食用炸雞、炸魚(yú)，因?yàn)檫@些食物屬于熱性食物，吃了易“上火”，從而發(fā)生扁桃體炎。
2.要注意環(huán)境。
室內(nèi)房間與室外溫差不可太大，將要外出時(shí)，先開(kāi)門(mén)在門(mén)口適應(yīng)半分鐘，隨后再出去。居室空氣要保持新鮮流通，相對(duì)濕度在45％～55％。有些人大汗后嫌熱，喜歡冷水沖頭，這時(shí)千萬(wàn)要管住，因?yàn)槠つw受涼，毛孔突然閉合，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失衡，迅速發(fā)病。在感冒流行的春季出現(xiàn)臉色發(fā)紅、輕微咳嗽等，可用板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶飲，能起到預(yù)防作用。
對(duì)于本身就有慢性扁桃體肥大的人，除了以上措施外還要額外加強(qiáng)保護(hù)措施。早晚用淡鹽水漱口，以能感到微咸為宜。
如果你現(xiàn)在扁桃體已經(jīng)發(fā)炎了，除了吃藥護(hù)理之外，還可以食療，下面為大家整理就是扁桃體發(fā)炎期間的飲食竅門(mén)。
一、多吃新鮮水果，如金桔，金橘皮營(yíng)養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實(shí)則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。
二、多吃流質(zhì)軟食，若是兒童扁桃體炎宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。
三、慢性期兒童宜吃應(yīng)多吃新鮮蔬菜，如青菜、番茄、胡蘿卜、芹菜、油麥菜等。
四、扁桃體炎患者忌煙酒及辛辣刺激、油膩食物。
扁桃體炎的主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。如果對(duì)扁桃體炎沒(méi)有足夠的重視，扁桃體炎癥狀可引起各種并發(fā)癥，所以大家要注意合理的飲食，防止疾病加重。
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