怎么保護扁桃體 扁桃體發(fā)炎吃什么食物好
目前正值春季,人們很容易感冒導致扁桃體發(fā)炎,扁桃體炎是扁桃體的炎癥,常發(fā)生于兒童及青少年。扁桃體雖小,若是發(fā)起炎來,卻能使人高燒不退,咽喉腫痛,讓人備受折磨。如何才能保護扁桃體,讓它不再興風作浪呢?
1.注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習慣。
每天早晚刷牙、飯后清水漱口,避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐,多喝水,多吃青菜、水果,不可偏食肉類,尤其不可過多食用炸雞、炸魚,因為這些食物屬于熱性食物,吃了易“上火”,從而發(fā)生扁桃體炎。
2.要注意環(huán)境。
室內(nèi)房間與室外溫差不可太大,將要外出時,先開門在門口適應半分鐘,隨后再出去。居室空氣要保持新鮮流通,相對濕度在45%~55%。有些人大汗后嫌熱,喜歡冷水沖頭,這時千萬要管住,因為皮膚受涼,毛孔突然閉合,導致體溫調(diào)節(jié)失衡,迅速發(fā)病。在感冒流行的春季出現(xiàn)臉色發(fā)紅、輕微咳嗽等,可用板藍根沖劑當茶飲,能起到預防作用。
對于本身就有慢性扁桃體肥大的人,除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口,以能感到微咸為宜。
如果你現(xiàn)在扁桃體已經(jīng)發(fā)炎了,除了吃藥護理之外,還可以食療,下面為大家整理就是扁桃體發(fā)炎期間的飲食竅門。
一、多吃新鮮水果,如金桔,金橘皮營養(yǎng)豐富,含維生素C及鈣,有消除扁桃體發(fā)炎的作用。果實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。
二、多吃流質(zhì)軟食,若是兒童扁桃體炎宜吃含水分多又易吸收的食物,如稀米湯(加鹽)、果汁、蔗水、馬蹄水(粉)、綠豆湯等。
三、慢性期兒童宜吃應多吃新鮮蔬菜,如青菜、番茄、胡蘿卜、芹菜、油麥菜等。
四、扁桃體炎患者忌煙酒及辛辣刺激、油膩食物。
扁桃體炎的主要癥狀是咽痛、發(fā)熱及咽部不適感等。如果對扁桃體炎沒有足夠的重視,扁桃體炎癥狀可引起各種并發(fā)癥,所以大家要注意合理的飲食,防止疾病加重。
相關推薦