今日驚蟄 驚蟄節(jié)氣的保健

　　新年伊始，便迎來了2018年第三個節(jié)氣——驚蟄。此時大地復蘇，萬物蘇醒，各種植物都在萌生，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的昆蟲，故為驚蟄，所以驚蟄是一年之中的最好生動的時節(jié)。

　　《月令七十二候集解》將驚蟄分為三候：「一候桃始華;二候倉庚(黃鸝)鳴;三候鷹化為鳩�！姑枋鲆咽翘一�紅、李花白，黃鶯鳴叫、燕飛來的時節(jié)，大部分地區(qū)都已進入了春耕，驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始長大。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生。此春氣之應，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。這概括了驚蟄在養(yǎng)生方面的基本要點。

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今日是二十四節(jié)氣的“驚蟄”，驚蟄的到來意味著天氣開始回暖，春雷響起，冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒，開始四處活動。作為我國傳統(tǒng)的節(jié)氣，基本上每一個節(jié)日都有一個對應的食物，驚蟄也不例外，比如民間說驚蟄這天要“吃梨”。那么，你知道驚蟄這天為什么吃梨嗎?四