驚蟄養(yǎng)生要注意 三點(diǎn)驚蟄養(yǎng)生養(yǎng)出好身體
二、鍛煉——多外出、慎防風(fēng)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志。”
意思就是說(shuō)，春天是特別需要早起的季節(jié)，而且驚蟄是一年中初次陽(yáng)氣大動(dòng)的時(shí)候，更需順勢(shì)早起，在春光中蘇展四肢，外出散步，有助于身體健康。
驚蟄過(guò)后，最適宜的戶外運(yùn)動(dòng)就是踏青，此時(shí)人體身心愉悅，氣血便運(yùn)行暢達(dá)，新陳代謝加快，身體自然健康無(wú)恙。另外，驚蟄是個(gè)多風(fēng)的節(jié)氣，人們外出要注意防風(fēng)。
相關(guān)推薦
關(guān)于驚蟄節(jié)氣的古詩(shī)詞 驚蟄古詩(shī)詞欣賞
驚蟄自然是一年中美好的開(kāi)啟，萬(wàn)物復(fù)蘇，春雷始響，這種春的氣息，自然詩(shī)詞滿腹，快來(lái)看看古人怎么詠嘆驚蟄的吧!
驚蟄是一年之中的第三個(gè)節(jié)氣，驚蟄的來(lái)到就證明春天真正來(lái)到了，寓意著天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏的蟲(chóng)鳥(niǎo)，故稱作驚蟄。驚蟄前后雨水變得多起來(lái)，但是還是乍暖還寒的。
新年伊始，便迎來(lái)了2018年第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄。此時(shí)大地復(fù)蘇，萬(wàn)物蘇醒，各種植物都在萌生，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的昆蟲(chóng)，故為驚蟄，所以驚蟄是一年之中的最好生動(dòng)的時(shí)節(jié)。
今日是二十四節(jié)氣的“驚蟄”，驚蟄的到來(lái)意味著天氣開(kāi)始回暖，春雷響起，冬眠的蟄蟲(chóng)、蟄獸被驚醒，開(kāi)始四處活動(dòng)。作為我國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)氣，基本上每一個(gè)節(jié)日都有一個(gè)對(duì)應(yīng)的食物，驚蟄也不例外，比如民間說(shuō)驚蟄這天要“吃梨”。那么，你知道驚蟄這天為什么吃梨嗎?四
