驚蟄養(yǎng)生要注意 三點(diǎn)驚蟄養(yǎng)生養(yǎng)出好身體
驚蟄時(shí)節(jié)，氣溫雖然回暖，但依舊溫度不穩(wěn)定人體肝陽(yáng)之氣慢慢恢復(fù)，陰血相對(duì)虛弱，如若養(yǎng)生不妥當(dāng)會(huì)損傷身體。驚蟄養(yǎng)生要順應(yīng)肝之所性，增益脾氣。
一、飲食——多甜少酸
中醫(yī)學(xué)里春季與五臟中的肝臟相對(duì)應(yīng)，春季易發(fā)生肝氣過(guò)旺，肝氣橫逆犯脾，繼而對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收。
因此，飲食應(yīng)多甜少酸，來(lái)平肝護(hù)脾。
這也是為什么有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤(rùn)肺止咳化痰的功效。
注意：梨有寒性，一次不宜食用過(guò)多，否則反傷脾胃，身體虛弱胃寒的人，可以做成羹湯或小吃，比如蒸梨等。
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驚蟄自然是一年中美好的開啟，萬(wàn)物復(fù)蘇，春雷始響，這種春的氣息，自然詩(shī)詞滿腹，快來(lái)看看古人怎么詠嘆驚蟄的吧!
驚蟄是一年之中的第三個(gè)節(jié)氣，驚蟄的來(lái)到就證明春天真正來(lái)到了，寓意著天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏的蟲鳥，故稱作驚蟄。驚蟄前后雨水變得多起來(lái)，但是還是乍暖還寒的。
新年伊始，便迎來(lái)了2018年第三個(gè)節(jié)氣——驚蟄。此時(shí)大地復(fù)蘇，萬(wàn)物蘇醒，各種植物都在萌生，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的昆蟲，故為驚蟄，所以驚蟄是一年之中的最好生動(dòng)的時(shí)節(jié)。
今日是二十四節(jié)氣的“驚蟄”，驚蟄的到來(lái)意味著天氣開始回暖，春雷響起，冬眠的蟄蟲、蟄獸被驚醒，開始四處活動(dòng)。作為我國(guó)傳統(tǒng)的節(jié)氣，基本上每一個(gè)節(jié)日都有一個(gè)對(duì)應(yīng)的食物，驚蟄也不例外，比如民間說(shuō)驚蟄這天要“吃梨”。那么，你知道驚蟄這天為什么吃梨嗎?四
