每天跑步多久能減肥跑步減肥的正確方法是什么

2018-03-14 11:27:30來源：四海生活百科

　　四海網(wǎng)：跑步是人們最常見的運動方式，不僅能鍛煉心肺功能，還能起到消脂瘦身的作用。不過跑步減肥也要講究方法。有的人雖然每天跑步，但卻瘦不下來，由此懷疑跑步的減肥效果。其實，主要原因在于你有沒有正確的使用跑步減肥的方法，有沒有把握好跑步的時間，從而來決定能否達到減肥的效果。下面我們就一下來看看每天堅持跑步多久能達到減肥的效果，以及跑步減肥的正確方法。

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