你適合什么時(shí)間洗澡 洗澡時(shí)常犯的小錯(cuò)誤你知道嗎

　　適合晚上洗澡的人

　　1.上床睡覺前需要冷靜放松的人.

　　睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

　　2.白天化妝的人.

　　柯梅利說：“如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時(shí)的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物。”

　　3.干性皮膚的人.

　　對(duì)于濕疹患者和干性皮膚的人來說，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時(shí)洗澡最為適宜。

　　4.周圍環(huán)境并不完全無菌的人.

　　菲利普斯建議，從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人，最好晚上洗澡。

　　5.白天鍛煉的人.

        柯梅利醫(yī)生指出，如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非�；钴S的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會(huì)令皮膚過度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。

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