寶寶可以吃香椿嗎 幾歲的寶寶才能吃香椿
寶寶吃香椿炒雞蛋有什么好處明目
香椿和雞蛋中都含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)寶寶眼睛視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，有明目的作用，同時(shí)香椿中的胡蘿卜素具有預(yù)防夜盲的作用，同時(shí)可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A。
增強(qiáng)皮膚抵抗力
維生素A具有增強(qiáng)皮膚抵抗力的作用，同時(shí)香椿和雞蛋中的蛋白質(zhì)具有增強(qiáng)皮膚彈性的作用，可以使寶寶皮膚嬌嫩，同時(shí)增強(qiáng)寶寶對(duì)濕疹之類的皮膚病的抵抗力。
增強(qiáng)免疫力
香椿中豐富的維生素C可以增進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬能力，而豐富的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度，因此寶寶食用香椿可以增強(qiáng)免疫力。
增進(jìn)食欲
香椿中含有的芳香成分，可以促進(jìn)口腔中唾液的分泌，因此具有很好的增進(jìn)食欲、開(kāi)胃的作用。
健胃
香椿中含有大量的有機(jī)酸，可以幫助消化，并且促進(jìn)胃酸的分泌，因此寶寶食用香椿炒雞蛋可以健胃。
寶寶吃香椿炒雞蛋可以吃多少
寶寶吃香椿炒雞蛋一次的食用量最好控制在50克左右，并且其中香椿的量在10克左右，雞蛋的量在40克左右。
寶寶一次性不建議食用過(guò)多的香椿，一般一次食用10克就已經(jīng)足夠了，因此一次性食用50克香椿炒雞蛋就可以了。
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香椿涼拌更好吃 香椿涼拌有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
香椿被稱為“樹(shù)上蔬菜”，營(yíng)養(yǎng)豐富，有較高的藥用價(jià)值�？煽顾ダ�、補(bǔ)陽(yáng)滋陰，健脾開(kāi)胃、增加食欲。食用的要焯燙，去除有害的亞硝酸鹽。愛(ài)吃香椿的可以長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存。
在各種能夠吃的樹(shù)葉里，香椿一定是最好吃的！而且由于它營(yíng)養(yǎng)豐厚，曾經(jīng)作為皇帝的貢品，被譽(yù)為“春天御用蔬菜”。香椿所含蛋白質(zhì)和磷高居主要蔬菜首位，維生素B族的含量在蔬菜中也首屈一指。
