一天中什么時間喝咖啡比較好呢
四海網(wǎng)：在日常生活中愛喝咖啡的人很多，但是說咖啡不好的人也不少。那么喝咖啡是好處多還是壞處多呢？一天當(dāng)中，在什么時間喝咖啡是比較合適并且對身體傷害較小的呢？現(xiàn)在就隨小編一起來了解下吧！
一天中什么時間喝咖啡比較好呢
喝咖啡的好處
1、抗衰老
咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化、對抗衰老的作用大。
2、防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質(zhì)是一種強抗氧化劑。每天喝點咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。如果你每天喝三杯以上的患有咖啡因與的咖啡的女性患有基底細(xì)胞癌的風(fēng)險會比每月喝不足一杯咖啡的要低21%。同時，咖啡因還能夠很好的抑制體內(nèi)腫瘤的增長。如果女性每天能飲用4―6杯咖啡，那么乳腺癌的發(fā)病率將會降低25%―70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是由于咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產(chǎn)生。
3、養(yǎng)胃助消化
飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態(tài)下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。愛吃肉的人最好飯后喝杯咖啡，有很好的解油膩、助消化作用。此外，咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝咖啡有緩解便秘的效果。
4、保護肝臟
最近這些年來，很多研究表明，喝咖啡能夠大大的降低患有硬化和肝癌的風(fēng)險，咖啡中含有的多酚類物質(zhì)對我們的肝臟也會起到保護作用。因此我們建議肝炎患者每天喝點咖啡，這樣能夠很好的修復(fù)肝細(xì)胞。
5、防止放射線傷害
放射線傷害已經(jīng)成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射：如長期操作電腦的人，家中的微波爐、電視機等等。尤其對孕婦（孕婦食品）的輻射，已影響到下一代的健康（健康食品）。有研究的確顯示，咖啡可能有助于防止放射線傷害。
6、緩解運動酸痛
運動后喝兩杯咖啡，有助于緩解肌肉酸痛癥狀。一項研究報告指出，喝咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛�？Х纫螂m然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用咖啡的人有效。
7、解酒
咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
8、防膽結(jié)石
有研究認(rèn)為含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇喝咖啡能減少人們患上最常見的、比較痛苦的膽結(jié)石病的風(fēng)險。
9、預(yù)防抑郁
規(guī)律飲用咖啡的人，飲用后會覺得愉快、煩躁感少了，心境得到改善。煩躁或情緒低落時，喝杯咖啡確實能讓心情平靜。
10、防止過敏
咖啡因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心理上也能有所調(diào)適。
相關(guān)推薦
咖啡，是很多上班族都喜歡喝的飲品，并且在這個更容易犯困的季節(jié)，咖啡更加受上班族的喜愛。因為咖啡不僅僅能夠起到提神的效果，我們常說咖啡喝多了對身體不好，這個確實是對的，但其實。
喝咖啡已經(jīng)成了很多人的習(xí)慣，在生活中難免遇到咖啡不小心弄到衣服上，那么麻煩就來了，當(dāng)你洗的時候會發(fā)現(xiàn)，衣服上的咖啡漬怎么洗都洗不掉！
貓屎咖啡真的是貓屎嗎?其實是也不是，它是貓屎但不是普通的貓屎，是麝香貓吃了咖啡果后排出的咖啡豆！
你可能聽說過“貓屎咖啡”、“象屎咖啡”之類的比較奇葩的咖啡，但這些都不是最奇葩的，最奇葩的咖啡近日在日本誕生，因為島國人驚然發(fā)明了“大蒜咖啡”！
