每天新陳代謝什么時候最快 出汗是燃燒脂肪嗎
四海網(wǎng)：減肥運(yùn)動是一生必修的課程，許多人依靠運(yùn)動減肥。運(yùn)動過程中讓自己產(chǎn)生大量的汗。那么出汗就是燃燒脂肪嗎？大汗淋漓代表運(yùn)動效果好嗎？新陳代謝快的就減肥效果好嗎？一起來了解一下吧。
新陳代謝什么時候最快
一天中具體新陳代謝最好的時候是早上6-9點(diǎn)，此時新陳代謝是最活躍的，隨后依時遞減，這和人類生活在地球上，隨著太陽的變化而自動調(diào)節(jié)有關(guān)系。
若要從季節(jié)上來說，一年四季，每個季節(jié)氣溫都有不同，不同氣溫也會影響著人體的新陳代謝速率。夏季，人體新陳代謝最快而冬季最慢。人體新陳代謝的關(guān)鍵是體內(nèi)酶的催化作用，而直接影響這一生化反應(yīng)速率的因素是人所處環(huán)境的氣溫，當(dāng)氣溫在36到38度之間時，酶的活性最高，此時人體的新陳代謝速率就會加快，反之就會減慢。
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