毛豆腐不加工可以直接吃嗎   吃毛豆腐對身體有害嗎

　　毛豆腐怎么做好吃

　　紅燒毛豆腐

　　材料：毛豆腐、豆瓣醬、姜片、蔥段、老抽、生抽、干辣椒、鹽、糖、料酒

　　做法：毛豆腐用油煎好；炒鍋中加入毛豆腐、料酒、豆瓣醬、生抽、老抽、鹽糖、姜蔥，加水煮開，燒10分鐘左右，大火收汁即可。

　　虎皮毛豆腐

　　材料：花生油、醬油、白砂糖、辣椒醬、鹽、味精、大蔥、姜

　　做法：將每塊毛豆腐分別切成3至4塊；鍋架火上，放油燒至五六成熱，將切好的毛豆腐平放鍋內（不可相疊）；煎至兩面黃色，表皮起皺時，加入蔥末、姜末、醬油、鹽、糖和少許鮮湯；燒開后再燒4至5分鐘，加入味精，即可盛入盤內，食時蘸辣椒醬。

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