百香果可以加蜂蜜泡水嗎 百香果加蜂蜜泡水可以減肥嗎
四海網(wǎng):百香果蜂蜜水喝多了可能會(huì)發(fā)胖。百香果蜂蜜水中含有一定的熱量和糖分,適量飲用不會(huì)發(fā)胖,但是,喝多了就會(huì)容易引起肥胖。下面讓我們具體來(lái)看看吧!
百香果可以加蜂蜜泡水嗎 百香果加蜂蜜泡水可以減肥嗎
喝百香果蜂蜜水會(huì)胖嗎
喝多了可能會(huì)。
從食物的熱量上來(lái)看,每100克百香果可食部分的熱量為66大卡,是一種熱量比較低的食物,而每100克蜂蜜可食部分的熱量為321大卡,是一種熱量比較高的食物,一般適量食用的話,是不會(huì)引起肥胖的,但是吃的比較多的話,那么就有可能會(huì)使體內(nèi)的熱量增多,引起肥胖了。
百香果加蜂蜜能減肥嗎
適量食用可以幫助減肥。
雖然蜂蜜的熱量比較高,但是我們一般都不會(huì)直接去吃蜂蜜,都會(huì)將蜂蜜進(jìn)行稀釋后再食用的,稀釋后的蜂蜜熱量就沒(méi)有那么高了,而且蜂蜜與百香果一起泡水喝,還會(huì)起到一定的潤(rùn)腸作用,幫助食物在體內(nèi)的消化吸收,將食物殘?jiān)懦觥?/p>
另外,百香果的果籽中含有豐富的膳食纖維,這種物質(zhì)在體內(nèi)吸水膨脹,會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感,進(jìn)而使人體減少對(duì)其他食物的攝入,控制熱量,進(jìn)而在一定程度上起到減肥作用。
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