生蠔一天最多吃幾個(gè)最好 生蠔對(duì)男人的作用功效
四海網(wǎng)：生蠔是人們夏天燒烤攤上最愛(ài)吃的一個(gè)海鮮。生蠔的營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人都可以食用，特別是男人，對(duì)其功效和作用非常的多。但是生蠔雖好但不可貪吃喲。那么生蠔一天最多吃幾個(gè)最好呢？下面和小編一起來(lái)看看吧！
生蠔一天最多吃多少
生蠔不宜多吃，一次吃100-150克，一周吃一兩次即可。
具體一次吃幾個(gè)生蠔，可以換算下。一個(gè)生蠔（帶殼）以重量來(lái)定標(biāo)準(zhǔn)的；一級(jí)大生蠔一般在5兩/每個(gè)以上；二級(jí)中生蠔一般在3兩-4兩/每個(gè)（炭燒烤的那種）；三級(jí)小生蠔在2兩/每個(gè)；還有一種叫蠔苗，每?jī)蓭讉�(gè)吧。1兩=50克(g)。生蠔沒(méi)什么肉。基本就一個(gè)殼就有總重的3/5了。然后還要洗干凈。一斤生蠔最多得2、3兩肉。
如一次吃100克肉，2兩肉，差不多是一斤生蠔。 1斤=500克=10兩。一斤生蠔的話，如果是一級(jí)大生蠔，吃2個(gè)左右。如果是二級(jí)中生蠔，吃3個(gè)左右。如果是三級(jí)小生蠔，吃5個(gè)左右。還有若是蠔苗，每?jī)蓭讉�(gè)，可以多吃點(diǎn)，吃幾十個(gè)估計(jì)是可以的。
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