生蠔可以生吃嗎   生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

2018-05-21 10:56:06來(lái)源:四海生活百科

  生蠔適合什么人吃

  一般人均可食用。

  歐洲人稱生蠔是“海洋的牛奶”,其中含18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,常吃可以提高機(jī)體免疫力。其鈣含量接近牛奶,食后有助于強(qiáng)筋健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。其鐵含量為牛奶的21倍,維生素B12含量也十分豐富,有預(yù)防貧血之效。生蠔中含有的氨基酸、鐵、碘等物質(zhì)還會(huì)使血液循環(huán)功能得到改善,能解決更年期女性手腳冰冷等問題。

相關(guān)推薦

生蠔哪些部位不能吃 生蠔綠色的東西是屎?jiǎn)?/a>

生蠔哪些部位不能吃   生蠔綠色的東西是屎?jiǎn)? width=生蠔營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,特別是對(duì)男性有其獨(dú)特的好處。夏天燒烤攤上深受人們喜歡。生蠔雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但是在吃的時(shí)候一定不要吃太多,一天兩個(gè)就夠了?墒菚(huì)有人發(fā)現(xiàn),生蠔那綠色的東西是屎?jiǎn)幔?/p>

微信永久封號(hào)新規(guī) 微信封號(hào)新規(guī)有哪些內(nèi)容

微信永久封號(hào)新規(guī) 微信封號(hào)新規(guī)有哪些內(nèi)容最近幾年,微信已經(jīng)一躍成為用戶數(shù)量最龐大的社交軟件,各種不良的惡意營(yíng)銷也隨之而來(lái),如果被微信官方查到,則有被封號(hào)的危險(xiǎn),近日微信對(duì)封號(hào)進(jìn)行了新規(guī)定,下面我們一起來(lái)看看吧。

小滿節(jié)氣的由來(lái)是什么 小滿節(jié)氣有哪些習(xí)俗

小滿節(jié)氣的由來(lái)是什么 小滿節(jié)氣有哪些習(xí)俗今天是2018年5月21日,是網(wǎng)絡(luò)上所說的網(wǎng)絡(luò)情人節(jié),同時(shí)也是我們的小滿節(jié)氣。小滿節(jié)氣有哪些由來(lái)與習(xí)俗呢?一起來(lái)看看吧。

三文魚吃多了會(huì)胖嗎 三文魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

三文魚吃多了會(huì)胖嗎 三文魚有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值三文魚有很多種吃法,營(yíng)養(yǎng)豐富,吃了非常的健康,但是有的人也會(huì)擔(dān)心吃了會(huì)長(zhǎng)胖,那么三文魚的熱量高嗎?下面我們一起來(lái)看看吧!

* 聲明:本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員zhoujinxiang原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內(nèi)容僅供娛樂參考。部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。