蛋白粉可以加蜂蜜食用嗎 蛋白粉加蜂蜜食用有什么功效
蛋白粉加蜂蜜的好處
1、補(bǔ)充能量
進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)后，食用高糖食物，肌體可在42小時(shí)內(nèi)完全恢復(fù)，但食用高蛋白低糖食物，則需要較長時(shí)間才完全恢復(fù)。此外，糖既能節(jié)省蛋白質(zhì)，又能促進(jìn)脂肪代謝。尤其是運(yùn)動(dòng)后，如能及時(shí)攝人營養(yǎng)補(bǔ)充食品，如乳清蛋白加蜂蜜，對(duì)消除肌肉疲勞，促進(jìn)肌肉生長大為有益。
2、改善口感
一般蛋白粉的味道如果不含別的添加物的話，是十分的寡淡的，味道并不吸引人，加入蜂蜜能改善口感，不至于難以下咽。
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