上火喉嚨疼怎么辦    喉嚨疼不吃藥緩解的10個方法   

　　5、含片如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片，治療起喉嚨痛，比新的鐵盒狀的含片更有效果。

　　6、少說話經(jīng)常說話唱歌的人，喉嚨都會比較負(fù)擔(dān)，所以少說話讓喉嚨充分休息，是治療喉嚨腫痛的一個辦法。

　　7、飲食配合喉嚨痛的時候，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西，這會刺激喉嚨，導(dǎo)致喉嚨更加嚴(yán)重。

　　8、多睡覺睡眠是人體自我修復(fù)的時間，多睡覺能讓身體自己調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，喉嚨也是一樣。

　　9、食療粥如薄荷粥、綠豆粥、南瓜粥之類的蔬菜粥，對潤滑食道，及清熱解毒有療效。雖然很慢，但是卻會保養(yǎng)你的喉嚨。

　　10、西藥如果實在疼的太厲害，影響了正常的作息和工作，沒有時間等待它自動好轉(zhuǎn)。那只有建議你去吃強有力的西藥，或者打一針了。

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