為什么寶寶換季容易上火 如何防止寶寶換季上火
換季寶寶如何防上火？
對純母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，便秘等上火癥狀出現(xiàn)的可能性極少。母乳本身能夠很好地滿足新生寶寶的營養(yǎng)需要，又能夠適應(yīng)寶寶稚嫩腸胃的消化能力，母乳中的低聚糖還能有效抵御腸道有害菌，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助軟化便便呢。配方奶粉中常見添加的“益生元”也是為了模擬母乳中的這種低聚糖哦。
總之，為了減少寶寶上火的情況，請堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)至少到寶寶半歲哦。
倘若純母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)兩三天才大便一次的情況，媽媽也不用過于慌張，這很可能是受你的飲食影響。哺乳媽媽要多喝水，每天至少保證1.5公斤的飲水量；飲食搭配要均衡，蛋白質(zhì)食物不要吃得過多，多吃蔬菜、水果，這些都有助于緩解寶寶的便秘難題。
對已經(jīng)添加輔食的寶寶來說，膳食一旦有新調(diào)整（如嘗試吃新食物）或搭配不均衡，都容易引起消化不良、積食上火。幫助寶寶遠(yuǎn)離上火，媽媽需要做好以下5個(gè)工作：
讓寶寶養(yǎng)成喝水習(xí)慣
喝水的習(xí)慣最好在輔食添加初期就開始培養(yǎng)，不要等寶寶渴了才喂水，因?yàn)楫?dāng)寶寶感到口渴時(shí)，其實(shí)體內(nèi)的水分很可能已經(jīng)失衡了。
如果寶寶不愛喝白開水，可以試著在水中加點(diǎn)鮮榨的果汁。
�。ㄗⅲ�0-6個(gè)月的寶寶通常不用喂水，奶水里的水分能夠滿足其需要）
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