紫菜的營養(yǎng)價值有哪些 紫菜的作用及功效有哪些

2018-06-28 17:17:29來源:四海生活百科

  3.紫菜海帶湯,去脂減肥。

  由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成,適合體胖的女性經常飲用,可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維,且熱量很低,再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮,減肥效果會更加明顯。

  4.紫菜瘦肉湯,延年益壽。

  紫菜素有“長壽菜”之稱,每100克干紫菜含蛋白質25-30克,與大豆含量相當,還含有豐富的維生素等營養(yǎng)成分。紫菜中的蛋白質和其他營養(yǎng)成分容易被消化吸收,非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉,營養(yǎng)更均衡,且不油膩,對老年人有延年益壽的作用。

  5.豆腐兔肉紫菜湯,能降血脂。

  本方中豆腐性味甘涼,能益中氣、和脾胃,而兔肉也有補中益氣的作用。中醫(yī)認為,紫菜有化痰、除濕、利尿作用;合而為膳,味美湯鮮,易于吸收,為老年高脂血癥患者所適用。

  需要注意的是,紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發(fā),并換一兩次水,以清除污染物。紫菜性寒涼,因此,胃腸消化功能不好或者腹痛便溏者應少吃。

相關推薦

飲料餐前喝好嗎 常見的飲食誤區(qū)有哪些

飲料餐前喝好嗎 常見的飲食誤區(qū)有哪些在我們的日常飲食中,非常普遍的存在飲食誤區(qū),飲食的誤區(qū)導致飲食習慣的錯誤,更有甚者造成對健康的危害。那么生活中有哪些飲食誤區(qū)呢?跟小編一起來看看。

巴旦木的藥用價值有哪些 巴旦木的作用及功效有哪些

巴旦木的藥用價值有哪些 巴旦木的作用及功效有哪些   四海網:巴旦木是一種價格較貴的干果食物,外形與杏的核相似,卻是兩種不同的食物,市場上銷售的巴旦木均是加工過的,只要剝殼即可食用。所含有的營養(yǎng)價值極豐富,營養(yǎng)元素的種類也多,食用后對身體是有益處的。巴旦木有食用價值后,同時也有藥用的價值,

養(yǎng)生食譜有哪些 養(yǎng)生食譜推薦

養(yǎng)生食譜有哪些 養(yǎng)生食譜推薦如今人們越來越重視食物的營養(yǎng)搭配,所以健康養(yǎng)生的食譜是很多家庭甚至飯店的需求,今天小編給大家整理幾道健康養(yǎng)生的食譜,一起來看看吧。

松子的作用及功效有哪些 松子的營養(yǎng)價值有哪些

松子的作用及功效有哪些 松子的營養(yǎng)價值有哪些   四海網:松子作為日常生活當中的一種堅果,明天含有了大量的油脂,可以為我們的身體提供一些脂肪,但是吃多了松子也會導致發(fā)胖,所以吃了松子之后還是要合理的去運動的,當然吃粽子,也可以起到降低血脂,預防心腦血管的作用,那么經常吃松子有什么好處呢

* 聲明:本文由四海網特約會員zhoujinxiang原創(chuàng)/整理/投稿,生活百科欄目刊載此文僅為傳遞更多信息之目的,內容僅供娛樂參考。部分文圖內容可能未經嚴格審查,歡迎批評指正。