嬰兒為什么喜歡開燈睡覺 開燈睡覺對嬰兒有什么壞處
四海網(wǎng):許多孩子都有開燈睡覺的毛病,只要一關(guān)燈就開始哭鬧起來,家長為了安撫孩子只好一直開著燈,但是嬰兒開燈睡覺好嗎?下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
嬰兒開燈睡覺好嗎
嬰兒睡覺時,是不建議開燈的,如果臥室燈光太亮,“baoguang”時間過長,會誘發(fā)肥胖、血脂高、睡眠不足等毛病,這些毛病還是危害心臟健康的風險因素。
而且要知道的是,我們的大腦中有內(nèi)分泌器官叫松果體,它的主要功能是在夜間當人體進入睡眠狀態(tài)時,產(chǎn)生大量的褪黑色素。褪黑素可以抑制我們?nèi)梭w交感神經(jīng)的興奮性,使我們的心臟得到休息,并能起到殺死癌細胞的作用。
松果體有一個最大特點就是,只要眼球見到光,褪黑激素就會停止工作。眼皮有部分遮住光源的效果,但是開燈依然會感受到光源。所以,開燈睡覺會導致褪黑色素的分泌受到抑制,嚴重影響到我們的睡眠質(zhì)量,大大降低人體免疫力功能。所以開燈睡覺的壞處,比你想象的更多。
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