中老年人吃什么食物可以降血壓 老年人高血壓的注意事項有哪些

　　中老年降血壓的茶

　　1、清眩茶

　　澤瀉、白術(shù)各9克，荷葉蒂5枚，菊花6克，佩蘭葉3克，泡煎代茶。

　　功效：有祛痰除濕的作用，用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。

　　2、降壓茶

　　1苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克，煎湯代茶飲。

　　功效：具有清熱平眩降血壓的作用�？捎糜诟哐獕骸㈩^痛、眩暈、口苦咽干等癥。

　　2、蓮心茶

　　蓮子心1.5克，草決明9克，用開水沖泡代茶飲。

　　功效：用于高血壓頭暈、心煩等癥。

　　3、山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

　　4、葛根茶

　　葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效，經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效。其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

　　5、桑寄生茶

　　中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。

　　桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

　　6、決明子茶

　　中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦�、視物不清之妙品�?/p>

　　7、槐花茶

　　將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

　　8、首烏茶

　　首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

相關(guān)推薦

先鋒空調(diào)扇怎么清洗 先鋒空調(diào)扇使用注意事項

現(xiàn)如今，越來越多的人選擇使用空調(diào)扇了。但是使用了一段時間后的先鋒空調(diào)扇，因為濾網(wǎng)等位置沉積灰塵所以需要定期清洗。那么先鋒空調(diào)扇怎么清洗?下面隨小編一起來了解下吧！

定制櫥柜有什么要注意的 櫥柜定制注意事項

很多家庭裝修的時候，櫥柜都會選擇定制，定制櫥柜會非常好的利用廚房空間，而且根據(jù)自己的習(xí)慣和愛好設(shè)計的櫥柜用起來也更加舒適。那么選用定制櫥柜要注意什么呢？一起來看看吧。

如何挑選一款適合自己的馬桶 挑選馬桶的注意事項有哪些

好多家庭在裝修新房的時候，在挑選馬桶時遇到了很多問題，不知道該如何選適合自己的，質(zhì)量好的馬桶。那么下面就隨小編一起看看如何挑選適合自己的馬桶吧！

火龍果可以空腹食用嗎 吃火龍果的注意事項有哪些

夏季是個吃水果的好季節(jié)。但是水果雖好可不要貪吃啊。大家都知道荔枝不能空腹食用。那么火龍果可以空腹食用嗎？一般情況下，火龍果最好不要空腹食用�；瘕埞麑儆诤�性食物，空腹食用會容易刺激腸胃，會容易引起身體不適。