中老年人吃什么食物可以降血壓 老年人高血壓的注意事項(xiàng)有哪些
中老年高血的注意事項(xiàng)
1、發(fā)現(xiàn)高血壓后需要常規(guī)行以下檢查：血糖、血脂、肌酐、血尿酸、心電圖、血常規(guī)和尿常規(guī)，以便讓醫(yī)生了解有無合并癥。
2、有條件的話，可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，以便醫(yī)生根據(jù)血壓波動(dòng)情況來選擇降壓藥物。
3、盡可能選擇24小時(shí)平穩(wěn)降壓的藥物，從單一、小劑量用藥開始，增加劑量不要過快，需要時(shí)聯(lián)合用藥。這樣不僅能增加療效，而且能減少不良反應(yīng)。
4、降壓要慢，不可操之過急，以使機(jī)體能適應(yīng)血壓調(diào)整過程。應(yīng)避免降壓過快而不能耐受（如發(fā)生嚴(yán)重頭暈等），要測(cè)量臥、立位血壓，防止發(fā)生體位性低血壓，并觀察是否發(fā)生其他不良反應(yīng)，必要時(shí)復(fù)查心電圖、血常規(guī)、肝腎功能等。
5、按醫(yī)囑服藥，不要自行隨便換藥或停藥。
6、注意調(diào)整生活方式，如避免情緒波動(dòng)，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)，戒除煙酒，少吃甜食及油膩食物，控制體重等。
總結(jié)：以上就是給大家介紹的降血壓的食物和降血壓的茶啦，大家應(yīng)該都有所了解了吧。如果家里的長(zhǎng)輩有高血壓的，大家不妨給他們?cè)囋�，長(zhǎng)期的食用是會(huì)有很好的效果的！
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