為什么孕婦容易貧血 吃什么緩解孕婦貧血狀況
鐵元素需要大
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。
而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。
胎盤和臍帶生長
在寶寶發(fā)育的過程中，需要鐵元素來滿足營養(yǎng)平衡，隨著寶寶不斷成長，胎盤、臍帶都需要大量的鐵元素。
未儲(chǔ)存足夠鐵
大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒有儲(chǔ)存足夠的鐵，來滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等。
孕期媽媽們的身體狀況是很重要的，對(duì)許多準(zhǔn)媽媽們來說，貧血也是很正常的事，建議大家一次吃飯不要吃的太多，適量的飲用不會(huì)對(duì)身體帶來傷害，還注意身體消化，選擇一日多餐的方式來滋補(bǔ)身體，調(diào)理身體。
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