女性朋友們注意了!阿膠這樣吃才最營養(yǎng)

2018-06-20 13:33:30來源:四海生活百科

        現(xiàn)在生活和工作壓力越來越大,許多人會(huì)出現(xiàn)氣血虛的現(xiàn)象。阿膠作為女性最佳滋養(yǎng)品,具有抗衰老、美容養(yǎng)顏|、補(bǔ)血滋陰的功效,深受女性朋友的歡迎。阿膠怎樣吃才更營養(yǎng)呢?

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  如何吃阿膠最有營養(yǎng)?

  阿膠雞蛋湯

  阿膠雞蛋湯的用處很大,每天早上的時(shí)候服用一次,能夠治療陰血不足、抗疲勞。同時(shí)如果是孕婦的話,那么這款湯更加的合適,因?yàn)樗哂刑嵘癜蔡サ淖饔。先用開水將阿膠化開,阿膠的用量不用很多5到10克即可,然后加入雞蛋攪拌均勻,再一起煮成雞蛋花,這時(shí)候加入適量的蜜蜂就可以了。

  阿膠牛奶

  這是比較簡(jiǎn)便,但是吸收比較全面的吃法。想準(zhǔn)備一盒牛奶,然后將牛奶加熱,這時(shí)候就可以放入阿膠了,但是注意,這里的阿膠指的是阿膠原粉,大約5到8克,然后一起攪拌均勻,即可服用。這有養(yǎng)顏強(qiáng)身的功能,能充分補(bǔ)充蛋白、微量元素。

  阿膠烏雞湯

  阿膠烏雞湯非常的適合女性喝,因?yàn)檫@款湯具有滋陰養(yǎng)顏、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功能,是一款美容湯,將烏雞洗凈放入沸水中去掉血塊,然后撈出,再放到清水中添加阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓等一起放到燉盅內(nèi),用小火慢慢的煮,大概煮兩個(gè)鐘頭后,再加入適量的油鹽調(diào)料就可以食用了。

  阿膠是中藥之寶,選擇阿膠來補(bǔ)身體能有效的提高身體的免疫力,有延年益壽、頤養(yǎng)生命的功效,阿膠一般都是建議飯前食用,如果食用阿膠沒有什么不適感,一般是建議長(zhǎng)期食用的,這樣能更好的發(fā)揮它的作用。

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