海參最有營養(yǎng)的吃法有哪些 海參的營養(yǎng)價(jià)值是什么
第三：海參，木耳一起做雞蛋羹。具體做法是把木耳和海參切碎，放在雞蛋中一起蒸雞蛋羹，功效是滋陰養(yǎng)血。
第四：海參與蘑菇一起做湯，很有營養(yǎng)。
第五：海參與大棗都弄成末，用溫開水沖服，對(duì)于有胃病的，虛弱的患者來說十分有效。
第六：海參做涼菜，清淡可口，營養(yǎng)。海參泡發(fā)后切片，加入各種調(diào)料，如鹽，糖，醋，蒜泥，味精，香油，香菜等等，涼拌海參很可口，也很有營養(yǎng)。
關(guān)于海參最有營養(yǎng)的吃法有哪些，上文中已經(jīng)給出了明確的介紹，想必大家也都很清楚了。不過在吃海參的時(shí)候也要注意，即便它再有營養(yǎng)，養(yǎng)生保健功效再好，也是不能過量攝入的，否則對(duì)人體健康也會(huì)帶來一些隱患，導(dǎo)致身體不適。
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