吃荔枝有哪些好處？吃荔枝應(yīng)該注意什么

　　但不知道大家是否聽說過”荔枝病“，很多人大量吃荔枝之后，身體會出現(xiàn)頭暈、乏力、甚至昏厥的情況，這是為什么呢?今天營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師，就給大家說說吃荔枝的三個錯誤。

       1、荔枝一口氣吃太多，當心得荔枝病：

　　有些人一口氣吃了幾斤荔枝，之后很快就出現(xiàn)頭暈、出汗、面色蒼白、心慌、無力等癥狀，嚴重者甚至會出現(xiàn)四肢冰冷、血壓下降等癥狀，這其實是低血糖的反應(yīng)。

　　短時間內(nèi)大量吃含糖量很高的荔枝，身體會分泌大量胰島素，極易引發(fā)突發(fā)性低血糖。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時停吃荔枝，喝些糖水休息片刻就可緩解，若癥狀嚴重，建議到醫(yī)院進行對癥處理。

       2、荔枝一口氣吃太多，司機當心被查“酒駕”：

　　去年有過這樣一條新聞《吃顆荔枝就能檢出酒駕?深圳交警實驗：真的，但5分鐘就沒事》，新聞中說：吃下荔枝立即進行呼氣酒精含量測試，讀數(shù)為29mg/100ml，的確達到酒駕標準。不過5分鐘后再次進行測試，檢測結(jié)果為0mg/100ml。

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