孕婦吃什么水果寶寶皮膚白   孕婦吃水果注意事項(xiàng)

2018-07-04 10:55:08來源:四海生活百科

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  孕婦吃什么蔬菜寶寶皮膚白?

  如果父母皮膚粗糙,孕婦應(yīng)該經(jīng)常食用富含維生素A的食物,因?yàn)榫S生素能保護(hù)皮膚上皮細(xì)胞,使日后孩子的皮膚細(xì)膩有光澤。這類食物如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄以及綠色蔬菜、干果和植物油等。

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品,能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了,寶寶也跟著白起來。

  2、銀耳

  銀耳,被稱為窮人的燕窩,銀耳煮糖水,不知美味滋補(bǔ),還可以美白。銀耳富有天然植物性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,當(dāng)然,寶寶也跟著吸收銀耳的神奇功效。

  3、牛奶

  鮮奶也是媽媽們非常喜歡的飲品,早上起床早餐配鮮奶,一整天的體力會(huì)比較好。最重要的是,鮮奶同樣可以美白。此外,喝牛奶有助體質(zhì)健壯,增強(qiáng)抵抗力,提供人體必需的氨基酸,因?yàn)橛行┌被嵩谌梭w內(nèi)不能長時(shí)間保持。

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