氣虛和陰虛的區(qū)別有哪些 氣虛和陰虛的癥狀有哪些
常見(jiàn)氣虛有一下四種
1、肺氣虛
呼吸短促,少氣懶言,音低等癥突出,并有咳嗽,咯痰等癥。
2、心氣虛
氣短,心悸怔忡,精神萎頓等癥突出,并有脈結(jié)代,或遲或數(shù),但虛軟無(wú)力,心神不寧等癥。
3、脾胃氣虛
面色萎黃,精神疲憊,四肢倦怠,食欲減退等癥突出,并多伴有脘腹脹悶,消化不良,大便溏薄及中氣下陷脫肛,尿意頻頻等癥。
4、腎氣虛
面色晦暗,頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,并有腰膝酸軟,便清長(zhǎng),性機(jī)能減退,舌淡潤(rùn),尺脈虛弱等癥。
二、陰虛
陰虛，又稱(chēng)陰虛火旺，俗稱(chēng)虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二只手心、二只腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。
如果手和腳平時(shí)比較熱，又比較容易口渴的人是陰虛，這一類(lèi)的人不要吃太辣的刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，都不要吃，要吃些清淡的食物，比如番茄，可以吃些蜂蜜。
三、陽(yáng)虛
手腳發(fā)涼，容易出汗，容易掉頭發(fā)的人就是陽(yáng)虛，陽(yáng)虛的人要吃些比較溫和的食物，不要吃太寒太冷的食物，要多吃一些羊肉，多吃點(diǎn)韭菜。
以上是常見(jiàn)的三虛癥狀，有分清了嗎？出現(xiàn)這些癥狀，就要開(kāi)始警惕了，除了相應(yīng)的飲食調(diào)理以外，定期鍛煉身體。身體一直不動(dòng) ，人體會(huì)越來(lái)越懶惰，體質(zhì)也越來(lái)越差
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