瑪卡片的功能與作用有哪些？
食用方法：
1、將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開(kāi)水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用。
2、瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
3、將瑪卡切片，隨佐料同時(shí)入鍋，文火慢煮，使瑪卡中的營(yíng)養(yǎng)成分，擴(kuò)散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個(gè)完整瑪卡的切片。
除了文章中介紹到的功效與作用之外，女性服用瑪卡片還有著不錯(cuò)的美容效果，氣血不足的朋友也可以通過(guò)進(jìn)補(bǔ)的方式來(lái)調(diào)理氣血，所以不論性別年齡都可以適當(dāng)?shù)氖秤矛斂ㄆ?duì)于瑪卡片的食用方法已經(jīng)為大家簡(jiǎn)單的介紹了幾種，大家可以嘗試一下。
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