隔夜水到底能不能喝 隔夜水致癌是真的嗎
四海網(wǎng):隨著人們生活水平的提高,越來越多的人關(guān)注健康問題,那大家常常會(huì)說的就是早起一杯水,早起喝水不但有利于補(bǔ)充夜間所丟失的水分,還有助于對(duì)腸道的保護(hù),幫助腸道健康,順利排便,那很多人在糾結(jié)能不能喝隔夜水,隔夜水、隔夜菜中含有亞硝酸鹽致癌,對(duì)人體非常不利,此類說法層出不窮,事實(shí)是否如此?
其實(shí),隔夜水是否隔夜對(duì)水質(zhì)影響不大,影響水的關(guān)鍵因素是盛放水的容器以及放置環(huán)境,很多人認(rèn)為隔夜水對(duì)身體健康有危害的,可能是考慮到放置時(shí)間過久,細(xì)菌繁殖過快,通常情況下,容器或空氣中的細(xì)菌生長需要時(shí)間。但很多熱開水是放置在暖水瓶中,相對(duì)來說處于密閉的空間,且接觸空氣中的微生物機(jī)會(huì)不多,況且熱水溫度產(chǎn)國80度,此種條件下并不利于細(xì)菌的繁殖和生長,而對(duì)于大多數(shù)人把熱水放在保溫杯中來說就不一樣了,因?yàn)楸乇俏覀內(nèi)粘I钪薪?jīng)常用來喝水的工具,接觸了我們的口腔、嘴唇、唾液,同時(shí)也接觸了空氣,所以這些條件都是有利于細(xì)菌生長的,那水中可能會(huì)存在一些微生物,但說隔夜水中含有亞硝酸鹽等致癌物就有點(diǎn)言過其實(shí)了,通常情況下,水里的亞硝酸鹽來自于硝酸鹽。含有硝酸鹽的水在煮沸之后,常溫空氣中的細(xì)菌就會(huì)把硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽。亞硝酸鹽固然有毒,但它本身不致癌,和蛋白質(zhì)分解出來的胺類物質(zhì)結(jié)合在一起,它才能變成“亞硝基化合物”這類致癌物,常見的是“亞硝胺”,它會(huì)增加胃癌、結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn),然而,水里又沒有蛋白質(zhì),根本沒有形成致癌物的條件,又何談致癌呢?
反倒是很多人不在乎的吃咸肉、臘腸及各種烤制品,這些食物當(dāng)中才是亞硝酸鹽此類物質(zhì)的主要來源,如果擔(dān)心對(duì)身體造成的傷害,可以多補(bǔ)充富含維生素C的綠葉蔬菜及各類新鮮蔬果,有助于減少對(duì)身體造成的影響
總之,隔夜水對(duì)人體的影響微乎其微,所以各位小伙伴可以放心大膽的喝了
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