吃什么東西能防止血管堵塞 血管堵塞的征兆危害有哪些
5、魚類
經(jīng)常吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類,對心血管有保護效果,特別深海魚類,如鮭魚、鮪魚等。
6、綠茶
綠茶中含有茶多酚,能緩解血液高凝狀態(tài),增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。
7、蕎麥
蕎麥中含有蘆丁,能促進細胞增生、防止細胞凝集,對血管系統(tǒng)有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性。
8、玉米
玉米有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。
9、茄子
茄子含豐富的維生素P,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,防止毛細血管破裂。
10、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。
其中,我們身上卻有一處血管最容易堵,堵了之后最危險,很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發(fā)現(xiàn),這個血管就是——頸動脈!
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