花生的功效及作用有哪些？盤點(diǎn)吃花生的好處
經(jīng)研究證實(shí)，自古就被我國稱為“長壽果”的堅(jiān)果----花生，能預(yù)防、改善以下四種嚴(yán)重的情況。下面我們一起來看看
動(dòng)脈硬化，是血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?
中風(fēng)，是我國目前致死率最高的疾病!
冠心病、心梗，是我國目前致死率最高的心臟疾病!
腸癌，是我國目前患病率上升迅速最快的癌癥之一!
我們都想避開這些疾病，但在以往的認(rèn)知里，上面那些情況對(duì)應(yīng)的預(yù)防和改善方法都千差萬別，各有側(cè)重。
好消息是，最近的研究證實(shí)，一種自古就被我國稱為“長壽果”的堅(jiān)果，就能同時(shí)預(yù)防、改善以上四種嚴(yán)重的情況。它就是 花生!
與其他堅(jiān)果相比，花生幾乎是國人食譜中出鏡率最高的。除了五香花生、陳醋花生、油炸花生，它還藏在炒菜、燉菜、涼拌菜里，成為餐桌上隨處可見的百搭食物。
日常飲食中加入適量花生，有助于防止動(dòng)脈硬化，有效降低心臟病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。
其實(shí)，除了護(hù)心外，生活中隨處可見的花生，還有很多不為人知的好處。
最近的研究證實(shí)，一種自古就被我國稱為“長壽果”的堅(jiān)果，就能同時(shí)預(yù)防、改善以上四種嚴(yán)重的情況。它就是 花生!
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花生可以預(yù)防心臟病嗎 花生的營養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些
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花生被稱作是長生果，經(jīng)常吃花生能養(yǎng)胃，還能補(bǔ)充植物蛋白�；ㄉ某霎a(chǎn)物也比較多，做菜、榨油、做豆?jié){、飲料等等，可以說非常豐富，足見花生的用處之大。今天小編就帶大家看看花生漿對(duì)人體有哪些好處。
花生汁確實(shí)能增加皮膚的彈性能夠增加皮膚的新陳代謝而且花生里面有大量的油脂能夠補(bǔ)充腦部的體力。
