生活中你有這些壞習慣嗎？
生活中有些壞習慣感覺影響不是很大，但是有時候也會形成致命的影響。所以當你聽到別人說或者在書上看到一些關于生活習慣的話語，自己可以多積累一些。健康的生活習慣會讓你的身體變得很堅實，身體是革命的本錢嘛，所以要注意這些習慣嘍。
你吃早飯嗎？
許多上班族早上為睡懶覺就不吃早餐了。早上肚子里面不進食，膽就沒有食物消化，膽汁長時間附在膽囊上，這樣就會增加得膽結石的幾率。所以不管你以后起的多遲，也要記得帶上點早餐抽時間吃早餐。
不愛喝水。
不愛多喝水的朋友，尿尿的次數肯定就會減少。這樣就會使體內的尿液變得濃縮，尿中的鹽分、濃度增加；或者尿中的沉淀會變得很多。無形中就會增加腎、尿道上的壓力，時間長了會有結石。
絕對的素食主義者。
不吃肉類食物或者葷腥食物，只吃素食，只吃蔬菜。蔬菜植物中有維生素、碳水化合物、纖維等成分，有些菜中含有超高的草酸，長時間的吃這些菜類，也會增加得結石的幾率。
飯前吃水果？
大家要記住了，要養(yǎng)成飯前吃水果的好習慣，飯后吃水果容易造成便秘。女性朋友便秘時候，食欲不好，臉上還會有豆豆；還有就是不要經常吃夜宵，這樣會增加胃的負擔，時間長了也會得胃癌的。
月經時間不要吃什么。
有許多女性朋友在月經期間什么也不忌諱，要記住保養(yǎng)自己，少吃涼食、不要喝綠茶、多吃補血的東西，少喝奶茶，奶茶這種東西既沒有營養(yǎng)，熱量又超高，常喝會增加高血壓、糖尿病的幾率。
吃的太油膩。
有些人就是愛吃油膩的食物，吃的太油膩，就像下水道里常常倒油膩的泔水一樣，時間長了腸道上也會有類似的毛病，腸道上的油脂增多、高脂肪、高熱量、高蛋白的食物會增加消化壓力，時間長了會形成結石的。
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