生活中你有這些壞習(xí)慣嗎？
生活中有些壞習(xí)慣感覺影響不是很大，但是有時(shí)候也會(huì)形成致命的影響。所以當(dāng)你聽到別人說(shuō)或者在書上看到一些關(guān)于生活習(xí)慣的話語(yǔ)，自己可以多積累一些。健康的生活習(xí)慣會(huì)讓你的身體變得很堅(jiān)實(shí)，身體是革命的本錢嘛，所以要注意這些習(xí)慣嘍。
你吃早飯嗎？
許多上班族早上為睡懶覺就不吃早餐了。早上肚子里面不進(jìn)食，膽就沒(méi)有食物消化，膽汁長(zhǎng)時(shí)間附在膽囊上，這樣就會(huì)增加得膽結(jié)石的幾率。所以不管你以后起的多遲，也要記得帶上點(diǎn)早餐抽時(shí)間吃早餐。
不愛喝水。
不愛多喝水的朋友，尿尿的次數(shù)肯定就會(huì)減少。這樣就會(huì)使體內(nèi)的尿液變得濃縮，尿中的鹽分、濃度增加；或者尿中的沉淀會(huì)變得很多。無(wú)形中就會(huì)增加腎、尿道上的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有結(jié)石。
絕對(duì)的素食主義者。
不吃肉類食物或者葷腥食物，只吃素食，只吃蔬菜。蔬菜植物中有維生素、碳水化合物、纖維等成分，有些菜中含有超高的草酸，長(zhǎng)時(shí)間的吃這些菜類，也會(huì)增加得結(jié)石的幾率。
飯前吃水果？
大家要記住了，要養(yǎng)成飯前吃水果的好習(xí)慣，飯后吃水果容易造成便秘。女性朋友便秘時(shí)候，食欲不好，臉上還會(huì)有豆豆；還有就是不要經(jīng)常吃夜宵，這樣會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)得胃癌的。
月經(jīng)時(shí)間不要吃什么。
有許多女性朋友在月經(jīng)期間什么也不忌諱，要記住保養(yǎng)自己，少吃涼食、不要喝綠茶、多吃補(bǔ)血的東西，少喝奶茶，奶茶這種東西既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，熱量又超高，常喝會(huì)增加高血壓、糖尿病的幾率。
吃的太油膩。
有些人就是愛吃油膩的食物，吃的太油膩，就像下水道里常常倒油膩的泔水一樣，時(shí)間長(zhǎng)了腸道上也會(huì)有類似的毛病，腸道上的油脂增多、高脂肪、高熱量、高蛋白的食物會(huì)增加消化壓力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)形成結(jié)石的。
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