不吃早飯會得腎結(jié)石嗎 不吃早飯的危害有哪些
很多上班族每天上班匆忙，早飯也是隨便就對付了，這可不行，長此以往。就會有得結(jié)石的可能。不吃早飯的危害有哪些？一起來看看吧！
不吃早飯會得腎結(jié)石嗎
有這個可能性，早起不吃早飯，膽囊里面的膽汁就會無法排出，長此以往會有沉淀，就會形成結(jié)石。
1、不健康的飲食主要是指高能量、高碳水化合物、低膳食纖維的飲食，而不是說「不吃早飯」。如果平時習(xí)慣了吃這類食物，即使吃了早餐，也會增加超重、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗等風(fēng)險，那還是給膽囊結(jié)石創(chuàng)造了有利條件。
2、實際上，導(dǎo)致膽囊結(jié)石的原因有很多，除了細(xì)菌或寄生蟲感染、先天因素之外，不健康飲食及生活習(xí)慣也是重要的誘因。
3、經(jīng)過一夜的貯存，清晨膽囊內(nèi)膽汁的膽固醇飽和度較高。如果不按時進(jìn)食早餐，空腹時間過長，膽囊內(nèi)膽汁的貯存時間過久，可致膽汁中的膽固醇過度飽和，引起膽固醇沉積，久而久之即形成膽結(jié)石。
不吃早飯的危害有哪些
不吃早飯對身體傷害還是很大的，對腸胃來說，不能及時的排出腸道的垃圾，堆積在身體里會得很多慢性病。
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人經(jīng)過一夜睡眠，早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然大增，造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發(fā)育，影響智力
饑餓時血糖降低，會使大腦出現(xiàn)障礙，產(chǎn)生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導(dǎo)致智力下降。專家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐學(xué)生的學(xué)習(xí)成績明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運作，久而久之就會妨害記憶力和智能的發(fā)展。
3、不吃早餐體內(nèi)膽固醇增高
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
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