不吃早飯會得腎結(jié)石嗎 不吃早飯的危害有哪些

2018-07-19 17:12:31來源:四海生活百科

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  很多上班族每天上班匆忙,早飯也是隨便就對付了,這可不行,長此以往。就會有得結(jié)石的可能。不吃早飯的危害有哪些?一起來看看吧!

  不吃早飯會得腎結(jié)石嗎

  有這個可能性,早起不吃早飯,膽囊里面的膽汁就會無法排出,長此以往會有沉淀,就會形成結(jié)石。

  1、不健康的飲食主要是指高能量、高碳水化合物、低膳食纖維的飲食,而不是說「不吃早飯」。如果平時習(xí)慣了吃這類食物,即使吃了早餐,也會增加超重、肥胖、糖尿病、胰島素抵抗等風(fēng)險,那還是給膽囊結(jié)石創(chuàng)造了有利條件。

  2、實際上,導(dǎo)致膽囊結(jié)石的原因有很多,除了細(xì)菌或寄生蟲感染、先天因素之外,不健康飲食及生活習(xí)慣也是重要的誘因。

  3、經(jīng)過一夜的貯存,清晨膽囊內(nèi)膽汁的膽固醇飽和度較高。如果不按時進(jìn)食早餐,空腹時間過長,膽囊內(nèi)膽汁的貯存時間過久,可致膽汁中的膽固醇過度飽和,引起膽固醇沉積,久而久之即形成膽結(jié)石。

  不吃早飯的危害有哪些

  不吃早飯對身體傷害還是很大的,對腸胃來說,不能及時的排出腸道的垃圾,堆積在身體里會得很多慢性病。

  1、不吃早餐容易患消化道疾病

  人經(jīng)過一夜睡眠,早晨腸內(nèi)食物已消化殆盡,急需補(bǔ)充。如果早餐吃不好,午飯必然大增,造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。

  2、不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發(fā)育,影響智力

  饑餓時血糖降低,會使大腦出現(xiàn)障礙,產(chǎn)生頭暈、注意力不集中,記憶力減退,易疲勞,甚至影響大腦功能,導(dǎo)致智力下降。專家們發(fā)現(xiàn),在智力水平相差無幾的情況下,吃早餐學(xué)生的學(xué)習(xí)成績明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人,大腦就會因營養(yǎng)和能量不足,不能正常發(fā)育和運作,久而久之就會妨害記憶力和智能的發(fā)展。

  3、不吃早餐體內(nèi)膽固醇增高

  不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%,而所有膽固醇高的兒童,血管中都有脂肪紋,它是動脈粥樣硬化的早期跡象。

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