刮痧的好處有哪些 刮痧的注意事項有哪些

 　　四海網(wǎng)：現(xiàn)在，人們愈發(fā)注重養(yǎng)生。拔罐、肩頸推拿、針灸、艾灸、刮痧等等，更是備受人們的青睞。以刮痧為例，很多人都知道偶爾刮痧，能夠起到祛病強身的作用。但刮痧到底有什么好處，卻不得而知。那么刮痧的功效有哪些？下面隨小編一起來看看吧~

　　刮痧的功效有哪些

　　活血祛瘀

　　刮痧具有活血祛瘀的功效，這是因為刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織流量，起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　舒筋通絡(luò)

　　刮痧還具有舒筋通絡(luò)的作用。臨床經(jīng)驗得知，凡有疼痛則肌肉必緊張，凡有肌緊張又勢必疼痛，而刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法。

　　排除毒素

　　刮痧時，可促使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴張，血液及淋巴液增加，吞噬作用以及搬運力量加強，使得體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加全身抵抗力，減輕病勢，促進康復(fù)。

　　行氣活血

　　刮痧還具有行氣活血的作用。刮痧作用于肌表，氣血通達，瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達，局部疼痛減輕或消失。

　　當然，并不是所有人都適合刮痧，有嚴重心腦血管疾��；孕婦的腹部、腰骶部；體表有癤、破潰、斑疹；過度饑飽、勞累；有出血傾向等人群，不宜刮痧。

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