怎么防輻射 防輻射吃什么(2)
櫻桃
櫻桃微酸，可是其營養(yǎng)豐富，富含果蔬纖維、蛋白質、維生素c、還有人體所需的鈣磷鐵等微元素。而且常吃櫻桃可以補充體內的鐵元素量。促進血紅蛋白的再生�？梢苑乐谷辫F性貧血，又可以增加自己體質。也算是一種抗輻射蔬果啦。
橘子
味道微酸，而且營養(yǎng)豐富富含蛋白質脂肪碳水化合物，微元素有鈣磷鐵胡蘿卜素等，是我們身體中不可或缺的營養(yǎng)元素之一。而且抗氧化成分高，可以促進免疫系統(tǒng)的增強�？梢宰尲∧w保持靚麗光澤。橘子不可與螃蟹一起食用，否者可能會引起身體不服。
蜂蜜
是日常生活中常見的一種養(yǎng)生食品。它富含豐富的營養(yǎng)，是天然的滋潤品，也是我們日常生活中接觸最多的滋潤品之一，它不僅可以讓我們排便通暢，預防便秘，更可以潤養(yǎng)容顏，而且老年人吃了也對他們的身體健康有很大的益處，還可以幫助很多中老年人預防神經(jīng)衰弱等特性，而且長期食用會讓肌膚有一層天然的保護膜，讓肌膚白皙亮麗。
胡蘿卜
為什么說胡蘿卜也是一種抗輻射的食品之一呢.因為胡蘿卜里面的胡蘿卜素和很多微元素讓我們的免疫系統(tǒng)增強，從而達到一種抗輻射的身體，然后胡蘿卜素也可以讓我們的細胞顯得更加年輕，讓我們的身體呈現(xiàn)出一個較為年輕的機體。
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