怎么防輻射 防輻射吃什么(3)
獼猴桃
獼猴桃富含維生素c，維生素e和維生素c是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，仿佛把我們的皮膚增加一層“防彈衣”，盡量減少對皮膚的損害。
上面給大家介紹了防輻射的幾種食物，那些電腦族上班，每天對著電腦，傷害很大，而且生活中很多地方離不開電腦，所以大家要多吃上面的食物，預(yù)防輻射，別讓自己受傷。
輻射對人體的效應(yīng)是從細(xì)胞開始的。它會使細(xì)胞的衰亡加速，使新細(xì)胞的生成受到抑制，或造成細(xì)胞畸形，或造成人體內(nèi)生化反應(yīng)的改變。在輻射劑量較低時，人體本身對輻射損傷有一定的修復(fù)能力，可對上述反應(yīng)進行修復(fù)，從而不表現(xiàn)出危害效應(yīng)或癥狀。但如果劑量過高，超出了人體內(nèi)各器官或組織具有的修復(fù)能力，就會引起局部或全身的病變。還會因不同的人不同的體質(zhì)產(chǎn)生不同的反應(yīng)。
我們身邊的輻射
我們身邊有一些東西的存在是看不見摸不著的，例如環(huán)繞我們四周的空氣、灰塵、輻射等等。很多人一說到輻射就很害怕，因為它來無影無形，卻會給人體造成不同程度的傷害。其實輻射并不是一種稀罕物，我們的周圍到處存在著輻射。在日我們的日常生活中，我們在海邊曬太陽、玩電腦、戴夜光表、照CT等，都要受到一定的輻射。只是生活中的這些輻射都不會對人體造成太大的傷害，所以大多數(shù)人也忽略了它的存在。而大量的輻射對人體是非常有害的，所以我們要通過采取一些相保護措施來防止和減少輻射對我們?nèi)梭w的傷害。
天然本底輻照
自然界中放射性是到處存在的，我們一直在接受天然本底的輻照。天然輻射的“本底”有兩個來源：一個是高能粒子形式的輻射，它來自外層空間，統(tǒng)稱宇宙射線;另一個來源是天然放射性，即天然存在于普通物質(zhì)(如空氣、水、泥土和巖石，甚至食物)中的放射性輻射。另外現(xiàn)代社會中人們還會接觸到各種人為的輻射，如X光檢查，看電視，使用微波爐等。下表按輻射的大小列出了各種本底輻射。從中可以看到人類的吃、用、住、行都會接受微量的放射性輻照。
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