工作生活中如何實(shí)現(xiàn)解壓？
我們現(xiàn)在是怎么來理解壓力的？其實(shí)并不是只是物理作用上的物理壓力，包括引力等，以及維持心臟跳動的壓力，這些雖然和我們有些及其密切的聯(lián)系
但是這些似乎我們都沒有刻意的去關(guān)注它，也是因?yàn)闆]有過多的必要，這就像空氣一樣只有在特殊的情況下你才會關(guān)注到它。
所以我們?nèi)粘?a href=http://qiangjiping.cn/life/ target=_blank>生活中關(guān)注的較多的還是精神上的壓力。就比如生活上的壓力，或者工作上的，又或者是情感上的，我們需要很好的管理這些壓力才可以。
但是我們在管理各種壓力的時(shí)候也不要走極端，就比如我們拿工作壓力來講，并不是我們要消除掉所有的壓力。
這也不可能實(shí)現(xiàn)，我們能做的就是盡量緩解或者分散壓力，降低壓力給我們帶來的各種負(fù)面情緒或者影響。
因?yàn)樵诼殘鲋泻芏鄩毫Φ脑搭^是一直客觀存在的并不是我們能夠消除的，我們能做的就是解除壓力的不良影響，提高自己的抗壓能力。
當(dāng)然了，公司的管理部門也不是就這樣袖手旁觀的，也是要設(shè)計(jì)友好寬松的工作氛圍，促進(jìn)同事之間的友好交流也是必不可少的。
自己的解壓方法就是，可以通過旅游開放松自己，也可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)時(shí)間的管理方法，提高自己的工作和學(xué)習(xí)的效率。
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