三七粉晚上睡覺前可以吃嗎 三七粉的最佳食用時間
四海網(wǎng)：三七粉大家都非常熟悉，三七粉具有活血止血、軟化血管、美容等功效，對我們的身體有非常大的好處，但是我們在服用三七粉的時候一定要注意時間和方法，那么三七粉晚上睡覺前可以吃嗎?三七粉晚上睡覺前吃會怎么樣呢?下面我們一起來看看吧!
三七粉晚上睡覺前可以吃嗎
晚上睡覺前不要服用。
睡前2小時不要食用，吃三七粉容易口渴，起夜不方便可能會對睡眠造成影響。而且，在睡覺前服用的話，會有興奮的作用，導致失眠，進而影響第二天的工作和學習。
三七粉的最佳食用時間
三七粉要每天服用2次，每次3克，溫水沖服。這種服用方法稱為生吃，主要用于平常的保健，防治心腦血管病，抗腫瘤，抗衰老等。吃的時間基本就是在早晚飯前后吃，這兩個時間段是人體吸收最好的兩個時段，如果腸胃好就在飯前用，腸胃不好就需要飯后用，減免對胃腸造成刺激。
如果是血壓低、貧血吃法就不同了，需要熟吃即要改用開水沖或者燉湯用。燉湯的可以隔一段時間吃一次，沒有具體的時間限制。
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