天天拉筋可以使腿變長嗎 拉筋的好處有哪些(3)

2018-07-30 17:06:25來源:四海生活百科

  4、高血壓、心臟病、體弱重病患者和老人,拉筋時(shí)一定會痛,忍受疼痛時(shí)心跳會加快、血壓升高,這都是氣沖病灶的正,F(xiàn)象,說明治療有效,但不宜操之過急,要循序漸進(jìn),拉筋時(shí)間可從短到長,強(qiáng)度可從小到大,因人而異,沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)?煞乓恍≌眍^將頭稍稍抬高,以避免血沖腦部。

  5、如在拉筋時(shí)發(fā)現(xiàn)患者手腳發(fā)麻、冰涼、臉色變青、出冷汗,西醫(yī)稱之為“過度換氣癥候群”。處理辦法是:用紙袋或者塑料袋罩住口鼻,形成封閉系統(tǒng),約五分鐘后癥狀會自動消失并恢復(fù)正常。

  6.婦女在經(jīng)期、經(jīng)前和經(jīng)后都可以拉筋,經(jīng)痛患者在經(jīng)期拉筋會更有效。

  7、拉筋時(shí)最好配合拍打,療效更好。尤其拉筋困難或不便的人,隨時(shí)拍打關(guān)節(jié)、雙手、雙腳可緩解拉筋的痛苦。

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