榴蓮核能吃嗎 榴蓮核的功效與作用有哪些(2)
2、它所含的維生素A是人體維持上皮細(xì)胞組織健康、正常視力、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，還能增強(qiáng)體質(zhì)，增加對(duì)傳染病的抵抗力。榴蓮核中維生素對(duì)于人體的生理功能，以及它們對(duì)于很多疾病的療效都是不容忽視的。
3、而且其中豐富的礦物質(zhì)對(duì)于人體來說也是非常重要的，榴蓮核鉀和鈣的含量特別高，鉀與能量、蛋白質(zhì)和碳水化合物代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，能有效防治高血壓。鈣則是人體骨骼的重要物質(zhì)，有助于骨骼發(fā)育生長(zhǎng)。還有鐵、鋅、鎂等元素，能參與人體內(nèi)多種酶的組成，維持人體正常的免疫功能。鋅對(duì)人體免疫系統(tǒng)和防御功能具有重大作用，是酶的重要組成部分。
所以榴蓮核的功效多多，喜歡吃榴蓮的人不要再把榴蓮核給扔掉了。在吃榴蓮之前，手動(dòng)取核，這樣更衛(wèi)生，然后榴蓮核生吃或者熟吃都可以，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，愛吃榴蓮的人不要忘記了。
相關(guān)推薦
四海網(wǎng)：石斛被譽(yù)為是救命的藥草，中醫(yī)上稱之為黃金，石斛不僅可以用做觀賞，還具有很好的藥用價(jià)值，下面小編就將為您詳細(xì)介紹關(guān)于石斛泡水的功效與作用有哪些�！ ∈菟墓πc作用 1、石斛可以幫助人體增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)能夠滋陰養(yǎng)顏。由于石斛中
醋蛋液是民間流傳了上百年的養(yǎng)生秘方，醋有助消化、消食滯的作用，可以幫助人吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)成分，起到強(qiáng)身祛病的效果;雞蛋中則含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂。
玉蝴蝶是云南地區(qū)的一種茶品，沖泡之后就像一只翩翩起舞的蝴蝶，非常好看。玉蝴蝶還有非常好的養(yǎng)生保健功能，想了解更多的玉蝴蝶功效，就跟小編一起來了解一下吧。
番瀉葉是一種常見的瀉下藥,主治熱結(jié)便秘,積滯腹脹，許多人長(zhǎng)期便秘都會(huì)服用番瀉葉，但是很多人也想問在哺乳期間能夠服用番瀉葉嗎?會(huì)不會(huì)有什么樣的副作用呢？
