經(jīng)?诟缮嘣锸窃趺椿厥 口干舌燥的解決辦法有哪些
四海網(wǎng):相信不少人生活中經(jīng)常會面臨口干舌燥的現(xiàn)象。并且常常伴隨嗓子也很干。而口干舌燥是用來形容說話太多,以致口舌干燥的成語。但在現(xiàn)實生活中,沒有過口干舌燥體驗的人,幾乎找不到。那么我們?yōu)槭裁磿诟缮嘣锷ぷ影l(fā)干呢?下面隨小編一起來了解下吧!
為什么會口干舌燥?
大多數(shù)情況下的口干舌燥是生理性的,比如天氣太熱、出汗太多、長時間沒有喝水等導致體內(nèi)缺水。這種情況導致的口舌干燥可以通過喝水或補液在短時間內(nèi)得到緩解。但是,一直或經(jīng)常都有口干舌燥的感覺,通過喝水和補液得不到緩解就要考慮病理性的情況了,如糖尿病、肺結核、干燥綜合征、嚴重貧血、嘔吐腹瀉脫水、口腔黏膜病變、惡性腫瘤化療或局部放療、呼吸不暢導致的張口呼吸等,都可以引起口干舌燥。中醫(yī)認為,下列一些原因可以引起口干舌燥。
陰虛內(nèi)熱任何原因耗損體內(nèi)陰津都可以引發(fā)內(nèi)熱。比如久病、劇烈運動、熬夜等都可以致使人體陰陽失去平衡,呈陰虛狀態(tài),產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱的患者除口干舌燥外,還可伴有盜汗,午后潮熱,兩顴發(fā)紅,舌色干紅,脈搏細數(shù)等癥。
外感風熱因為風熱入體,損傷津液,也會出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。風熱感冒的患者,常有喝大量的水還是感覺焦渴的感覺,同時可能出現(xiàn)發(fā)熱、怕風的癥狀。
濕熱內(nèi)蘊長期接觸或居住潮濕的地方、情緒失調(diào)、常食肥甘厚膩等都可以導致濕熱發(fā)生,表現(xiàn)為口干舌燥、全身困重、舌苔黃而膩、脈滑數(shù),一些人有肝區(qū)脹痛不適和下體濕疹等癥狀。
胃火熾盛如果不注意飲食,長期吃肥厚甘醇和香燥的食物,就會損傷脾胃,積熱內(nèi)蘊,化燥傷津,消谷耗液或胃火上炎。因為胃火盛,特別渴望喝大量的冷飲,口干同時伴有煩躁易怒,大便干燥,小便黃赤,面色發(fā)紅,舌紅,脈實有力。
如何防治口干舌燥
了解口干舌燥的諸多原因,我們就應積極防治。比如不過多講話,不過多吐口水,治療各種慢性病,治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸,避免過于操勞和房事過度引起的腎陰虧損,避免情志不舒造成的肝陽上亢,避免外感,避免因過度飲食燥熱食物引起的胃火偏盛,都是積極的防治措施。對于已經(jīng)有不明原因口干舌燥的人,一定要請醫(yī)生幫助查找病因,早日辨證施治。
日常生活中,巧用一些食藥兩用的食物對口舌干燥有輔助治療作用,比如常喝淡蜂蜜水,喝枸杞水或蓮子芯水,多吃米粥、豆?jié){,蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等養(yǎng)陰清燥的食物也有助于滋潤口舌。
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