秋天喝什么湯好 秋天喝什么湯對(duì)腸胃好

 　　秋天天氣比較干燥，喝湯是最好的養(yǎng)生辦法，那秋天喝什么湯比較好呢？喝什么湯好呢？今天小編就給大家介紹幾款適合秋天喝的湯，一起來看看吧。

　　秋天喝什么湯比較好

　　秋季就是到了養(yǎng)生的時(shí)候了，就要注意很多的食物不能一次性吃很多，比如熱性的食物牛羊肉，吃多了會(huì)上火。反而要選擇清新的食物，對(duì)于身體有很好的保健作用。

　　1、燕窩銀耳

　　材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

　　做法：將燕窩先用清水測(cè)一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時(shí)，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時(shí)即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

　　功效：補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。

　　2、香油炒羊肝

　　材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。

　　做法：將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。

　　功效：潤肺止咳。治久咳不止。

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