軍訓(xùn)有什么要注意的 軍訓(xùn)注意事項了解一下
這兩天正是高校軍訓(xùn)進(jìn)行時,很多參加過軍訓(xùn)的師哥師姐就有話要說了,作為“過來人”這些軍訓(xùn)注意事項,一定是“保命”所需,來看看。
軍訓(xùn)注意事項
如果水土不服,可以飲用一些瓶裝水。
軍訓(xùn)的時候往往也是大家剛開學(xué)的時候,對于異地求學(xué)的新生來說,到一個新的地方學(xué)習(xí)生活,有可能會出現(xiàn)一些腹瀉等水土服的癥狀。其實也不可怕,除了服用藥物外,用一些非當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的礦泉水、純凈水也可以有效的緩解水土不服。
中暑或者身體不適,不丟人。
每個同學(xué)的個人情況不同,身體狀況也不同,很多時候為了面子真沒必要硬撐。其實大家基本上都是缺乏鍛煉的主,誰也不會笑話誰。此外,教官也怕?lián)?zé)任,只要你認(rèn)慫了,教官會讓你休息的。硬撐對誰都不好。
防曬很重要,男生女生都重要。
防曬女生比較注意的,男生就差一些。其實,防曬非常有必要,不是說黑了就怎樣不好看了,而是更重要的會造成皮膚曬傷、起皮、紅腫,大熱的天確實不好受,同時也容易感染。
建議涂抹防曬霜,30倍以上的比較合適。
每天軍訓(xùn)完,要做必要的拉伸。
這和健身有些類似。畢竟大家很少大劑量的運(yùn)動,被“訓(xùn)”了一整天,肯定很累。但是再累也需要找一個結(jié)實地方,宿舍的架子床桿就行,抓住欄桿用身體的重力去拉伸四肢,再輔助的揉小腿和胳膊,不用有太專業(yè)的動作,差不多就行,一次揉5分鐘就夠了。否則,第二天四肢會非常的酸爽。
個人衛(wèi)生也挺重要
想懶,就多買些內(nèi)衣褲和襪子。
這點(diǎn),小編比較有經(jīng)驗。小編和同寢室的兄弟們都比較懶,同時軍訓(xùn)又很辛苦,每天回來只想睡不想動。
那么,軍訓(xùn)結(jié)束后,每天除了洗澡外,真的不想再洗衣服了。一般最起碼襪子和內(nèi)褲得換吧?又不想洗,怎么辦,買唄!小編宿舍四個男生,每人至少有20雙襪子,夠穿20天的,然后統(tǒng)一洗。