喝啤酒會造成啤酒肚是真的嗎 啤酒并非唯一真兇

　　由此可見，是過多的能量使得體內脂肪增加了。由于男性特殊的代謝機能，過多的脂肪就集中在腹部肚子上，在外表顯示，就是肚子大了。

　　有時僅喝1瓶啤酒，甚至不喝酒，但吃了許多高能量、高脂肪的菜肴，使得機體攝取的能量過剩，也會引起啤酒肚。

　　因此，啤酒肚裝的不是酒，而是貨真價實的脂肪。

　　喝少量啤酒，吃清淡飯菜，適量運動，是不會引發(fā)啤酒肚的，啤酒肚與啤酒并無絕對的相關性。只有經常大量喝啤酒，才有可能是過多飲用的啤酒誘發(fā)啤酒肚。

　　喝啤酒是否一定會有啤酒肚，這取決于喝啤酒的量。每日成年男性喝750毫升啤酒，女性喝450亳升啤酒，且喝了啤酒，但只吃清淡的菜，比平時減少食物攝取，少吃零食或高能量食物，使機體能量保持平衡，一般情況下是不會引起啤酒肚的。

　　在參加應酬時，如果今日啤酒稍喝多了些，明日、后日就不喝任何酒，適當減少主食、肉食的進食數量、吃清淡飲食，再加強鍛煉(散步、游泳、跑步等)，鍛煉后不再補充吃食物，也是完全可以避免出現(xiàn)啤酒肚的。