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豬肝有什么營養(yǎng) 豬肝怎么做好吃

2018-11-14 16:55:41來源:四海網(wǎng)綜合

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  麻辣豬肝

  麻辣味濃,肝鮮嫩,花生米香脆。主料:豬肝200克,炸花生米75克,混淆油75克,花椒10粒,干辣椒8克,鹽3克,料酒13克,味精3克,醬油,濕淀粉各20克,蔥,姜,蒜,糖各8克,湯適量,醋少許。做法:(1)肝、蔥、姜切成片,干辣椒切節(jié),蔥切段。將肝用鹽和料酒拌勻,用濕淀粉漿好再拌些油。(2)用料酒、濕淀粉、蔥、姜、蒜、糖、醬油、味精和湯對成汁。(3)炒勺燒熱往油,油熱后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下豬肝片,待肝熟透即速注汁入勺,汁開后稍翻炒,滴醋,并插手炸花生米即成。

  相信大家對于豬肝的做法還是非常的了解了,這些都應(yīng)該算比較營養(yǎng)科學(xué)的做法了,不僅保證的豬肝的營養(yǎng)價值,吃起來還非常的可口,有興趣的朋友可以嘗試一下,但是一定不要多吃哦,吃多了豬肝也會出問題的,所以要適可而止。

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