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血壓低怎么辦 怎么降血壓

2018-12-11 14:42:28來源:四海網(wǎng)綜合

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  現(xiàn)在很多的人都出現(xiàn)血壓低這種現(xiàn)象,尤其是一些在辦公工作的白領(lǐng)們,可以說血壓低經(jīng)常出現(xiàn)的事情。那么,血壓低怎么辦呢?出現(xiàn)血壓低怎么調(diào)理呢?對于那些經(jīng)常血壓低怎么辦?

  低血壓雖然不算是一種疾病,但可能是其他疾病所致,而且它會使人頭暈眼花、精神疲憊、注意力不集中或昏倒、休克,而導(dǎo)致其他傷害產(chǎn)生。那么上班族血壓低怎么調(diào)理呢?下面為您介紹。血壓低怎么調(diào)理、血壓低怎么辦?

  血壓下降的程度低于正常值,且維持一定狀態(tài)時,即為低血壓。血壓的高低可因性別、年齡、體型而異,但一般成年人若血壓測量多次,值維持收縮壓在90至100mm/Hg以下,而舒張壓在50至60mm/Hg以下時,就應(yīng)接受更進一步的身體檢查,找出原因而加以治療。

  1、對于低血壓患者來講,如果沒有其它的一些癥狀,其實是并不需治療的,只要從日常的生活和飲食以及運動等三方面加強養(yǎng)生保健,比服用升血壓劑來得有效。

  2、經(jīng)常測量血壓,并注意變化。

  3、血壓低的原因有很多,經(jīng)常勞累及睡眠不足就會造成血壓低,所以,我們平時應(yīng)保持有規(guī)律的生活,避免過度勞累、熬夜。還有就是,睡覺時枕頭不宜過低。

  4、患有血壓低的人可以經(jīng)常洗一下熱水澡,因為熱水澡可以有效的加強血液循環(huán),改善低血壓癥狀。注意,在洗熱水澡時,水溫應(yīng)以43度C左右為佳,而且洗澡的時間不宜過長,一般情況下洗三分鐘左右,就應(yīng)該休息片刻,然后再洗。洗完澡若能坐著休息一下,效果更佳。

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