睡覺(jué)前吃什么不發(fā)胖 低熱量食物排行榜
2018-12-14 17:02:18來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
零食篇黑榜
冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，想不胖都不行，另外睡前吃高糖食物容易做噩夢(mèng)。
巧克力
幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因，讓人興奮。除此之外，其中的可可堿，會(huì)使人心跳加快。
漢堡和薯?xiàng)l
經(jīng)常吃高脂食物人，不僅會(huì)增加體重，愛(ài)吃高熱量食物的人，每天睡眠時(shí)間會(huì)更短。
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