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植物精油的功效 植物精油使用方法

2018-12-14 17:05:54來源:四海網(wǎng)綜合

  植物精油使用方法

  植物精油種類繁多,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、玫瑰、天竺葵、茉莉、迷迭香、檸檬等,精油號稱黃金液體,如何正確使用精油才能使它發(fā)揮有效功效?

  把3—6滴植物精油加入冷水中均勻攪動后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi),重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水,冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、緩解痛癥。熱敷是在熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可,有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透。

  晚上是一天中最疲憊的時光,選擇植物精油可以讓自己盡情放松。可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、檸檬等精油混入水中,比例為每300毫升水加1滴精華油,把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上,帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑,對細(xì)菌和病毒具絕佳的消滅效果。

  熏香是最古老的精油的使用手段,把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中,加入4-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。

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