社交恐懼癥有哪些癥狀 怎么克服社交恐懼癥
社交恐懼癥有哪些癥狀 怎么克服社交恐懼癥
四海網(wǎng)：作為一個(gè)人群恐懼癥重度患者，只要在人多的地方就會(huì)渾身不自在，現(xiàn)在很多人都有一點(diǎn)：社交恐懼。這是一種對(duì)任何社交或公開場(chǎng)合都感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。此類病癥常發(fā)病于青少年或成人早期，男女幾率均等。患者主要表現(xiàn)為對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸的過(guò)分緊張和害怕。并且，擔(dān)心自己的行為和表現(xiàn)，會(huì)引起難堪和羞憤。社交恐懼癥都有哪些癥狀呢？又有什么可以克服的方法呢？
社交恐懼癥的幾個(gè)癥狀
1.很長(zhǎng)的一段時(shí)間宅在家里不出門，不愿跟人接觸甚至不愿出去吃飯。
2.害怕一切需要發(fā)言、表現(xiàn)自己的活動(dòng)，因?yàn)椴蛔孕潘哉f(shuō)話聲音很小很小。
3.通常在人多的場(chǎng)合會(huì)自帶隱身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。
4.內(nèi)心世界很豐富且充滿了各種想象，但是展現(xiàn)出來(lái)的卻是無(wú)聲的距離感。
5.聚會(huì)時(shí)經(jīng)常是別人聊得熱火朝天的，而自己聊插不進(jìn)話題只能看著他們。
6.明明很孤獨(dú)卻會(huì)拒絕多數(shù)人的邀請(qǐng)，認(rèn)為待在家里是最舒服自在的事情。
7.和別人說(shuō)話時(shí)眼神會(huì)死活不敢對(duì)上，覺(jué)得炒雞尷尬所以回回都是快閃躲。
8.去到新的公司會(huì)害怕認(rèn)識(shí)新的同事，也可以一天甚至一星期不說(shuō)一句話。
9.從來(lái)不會(huì)主動(dòng)聯(lián)系以前的同學(xué)朋友，對(duì)別人的主動(dòng)聯(lián)系也不知如何是好。
10.和不熟的人交流容易成話題終結(jié)者，你問(wèn)我答沒(méi)幾句然后就沒(méi)有然后了。
