隔夜豆?jié){能喝嗎？

 　　豆?jié){油條是大眾非常喜愛的早餐之一，豆?jié){是從我國(guó)古代流傳下來的一種傳統(tǒng)飲品，豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，老少皆宜。在日常生活中豆?jié){在早餐中出現(xiàn)的頻率幾乎比牛奶還高。可見豆?jié){受歡迎的程度之高。喝豆?jié){對(duì)身體確實(shí)有非常多的益處，但是在家庭生活中，也會(huì)有遇到打好的豆?jié){喝不完放隔夜的情況，那么隔夜的豆?jié){能喝嗎？隔夜的豆?jié){有哪些危害？本篇文章小編就來跟大家說說隔夜豆?jié){能不能喝以及不適宜喝豆?jié){的人群有哪些。

　　隔夜豆?jié){的危害

　　豆?jié){屬于豆制品這一個(gè)是事實(shí),它內(nèi)含豐富與優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如果過夜了很容易變質(zhì),特別是家庭自制豆?jié){,由于沒有經(jīng)過消毒與密封保存,其露在空氣很容易造成細(xì)菌入侵,雖然放在冰箱里可以有效地保鮮,但是過了夜的還是會(huì)變質(zhì),所以說如果是過了夜的豆?jié){最好不要喝比較好，建議每天鮮榨豆?jié){的話，不僅保持了豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)，而且還新鮮，最好新鮮的豆?jié){在四小時(shí)內(nèi)喝完比較好。這樣就可以保證豆?jié){的質(zhì)量,同時(shí)使我們的身心更健康。